과민성대장증후군(IBS)을 앓는 사람에게 아침 식사는 굉장히 중요합니다. 하루의 시작이 바로 장의 컨디션과 연결되기 때문인데요. 저도 IBS 증상이 심할 때는 아침 식단에 따라 하루의 컨디션이 확 바뀌는 걸 자주 경험했어요. 그래서 일반적으로 ‘건강식’으로 알려진 음식도 IBS 환자에게는 오히려 독이 될 수 있습니다. 대표적으로 토마토가 그렇죠. 저도 처음엔 아침에 방울토마토 몇 개 먹는 게 괜찮을 줄 알았는데, … 더 읽기
입냄새는 누구에게나 민감한 문제입니다. 아무리 말끔하게 옷을 차려입고 향수를 뿌려도, 입에서 좋지 않은 냄새가 난다면 첫인상은 단번에 무너질 수밖에 없습니다. 저 역시 사람 만나는 일이 많은 직업 특성상 입냄새 관리에 꽤 신경을 많이 쓰는 편인데요, 양치만으로는 한계가 있다는 걸 매번 느낍니다. 특히 커피를 마시거나, 점심에 마늘이나 양파가 들어간 음식을 먹은 날은 더더욱 불안하죠. 그리고 아마 장 … 더 읽기
주식 투자라는 말을 처음 들었을 때 나는 솔직히 무서웠다. “잃을 수도 있어.” “운 좋아야 해.” “개미는 절대 돈 못 번다.” 주위에서 들려오는 이런 말들이 나를 투자에서 한참 멀어지게 만들었다. 하지만 한편으로는 이런 생각도 있었다. “이대로 저축만 해선 절대 자산이 늘지 않겠다.” 그래서 2023년 중반쯤, 큰 결심을 했다. 내가 감당할 수 있는 금액으로, 아주 조심스럽게, ‘내 … 더 읽기
직장인이라면 누구나 ‘연봉이 오르면 삶의 질도 올라간다’고 생각합니다. 저 또한 과거에는 그랬습니다. 하지만 시간이 지나며 느꼈죠. 연봉이 오르는데도 통장은 왜 점점 가벼워지는지. 그 이유는 바로 ‘돈의 시간가치’와 ‘인플레이션’의 무서운 힘’ 때문입니다. 단순히 월급만 모으며 살아가는 사람은 어느 순간부터 실질적으로 수입이 줄어드는 것과 같은 상황에 처하게 됩니다. 이 글에서는 왜 투자를 하지 않으면 실질 연봉이 줄어들 … 더 읽기
직장인이라면 연봉이 오를수록 ‘세금 폭탄’이라는 말을 한 번쯤 들어봤을 겁니다. 특히 연 소득이 5천만 원을 넘기 시작하면서 세금 체감이 확 오르는 것을 느끼게 되죠. 왜 그런 걸까요? 단순히 세율 때문이 아닙니다. 한국의 소득세 구조, 공제 항목의 변화, 그리고 ‘누진세’ 체계가 복합적으로 작용하기 때문입니다. 이 글에서는 연 소득 5천만 원을 전후로 직장인들이 겪는 세금 부담을 구체적으로 … 더 읽기
2025년부터 국내 주식과 금융소득에 대한 과세 체계가 달라집니다. 단순히 ‘얼마를 벌었느냐’보다, 어떤 수입이었는지에 따라 적용되는 세법이 달라지기 때문에 정확한 이해가 필요합니다. 이 글에서는 2025년 종합소득세 구간별 세율, 주식 소득 포함 여부, 새로운 금융투자소득세 제도, 그리고 사례 중심의 종합 정리까지 자세히 다루겠습니다. 1. 2025년 종합소득세 구간별 세율과 계산 공식 2025년 귀속분 종합소득세는 다음과 같은 누진세율 구조를 … 더 읽기